marina201184- Журнал, 21 сен 17

Параметры Пользователя marina201184 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2017

59,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2017:

1396 ккал

Жир: 45,84г | Белк: 77,96г | Углев: 171,61г. Завтрак: Сушки, Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Печень Индейки, Макароны Отварные, Цветная Капуста в Кляре. Ужин: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками. Перекус/Другое: Банан, Морковь, Большая Кружка Кофе Гляссе, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

2044 ккал

Упражнение: Спортзал - 50 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Велотренажёр - 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marina201184-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marina201184- Журнал, 21 сен 17

Оставить свой Комментарий

marina201184-Изменение Веса