AJGivens- Журнал, 20 сен 17

Параметры Пользователя AJGivens | < Предыдущая Запись |Следующий >

PMS! Sucks

99,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 38,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2017:

1176 ккал

Жир: 37,79г | Белк: 80,38г | Углев: 138,35г. Завтрак: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Обед: Campbell's Slow Kettle Style Roasted Chicken Noodle Soup. Ужин: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Omaha Steaks Boneless Pork Chop, Corn On The Cob with Butter, White Rice. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks. подробнее ...

3510 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AJGivens-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AJGivens- Журнал, 20 сен 17

Оставить свой Комментарий

AJGivens-Изменение Веса