Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
n_chichkova
Журнал
20 сен 17
n_chichkova- Журнал, 20 сен 17
Параметры Пользователя n_chichkova
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ох, ну и стрессовые два дня у меня выдались 🙈 Выключали свет ибо выпит сете пищу приходилось в местах общепита.
Вчера ужинали в Ростиксе. Я смирилась, и была настроена на незапланированный читмил. Но в итого все-таки вписалась в свои калории. Хотя съела и бургер и 3 крылышка 🍔🍗 Правда жиров было выше нормы 📈😕 И кстати, утром у меня даже был небольшой минус. Но думаю, что это из-за старушки Джил и длительных пеших прогулок 🚶🏻♀️
Сегодня обедали в обычном кафе. Выбрала гречку и куриную котлету на пару. Вроде бы ничего страшного, и даже в норму калорий опять укладываюсь 👌🏻 Хотя соотношение опять не идеальное...
67,8 кг
Потеряно до сих пор:
13 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 сентября 2017:
1549 ккал
Жир: 59,69г | Белк: 101,70г | Углев: 151,00г.
Завтрак:
Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Манная Крупа, Яйцо, Творог 5%.
Обед:
Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3, Перекресток Гречка Отварная с Луком, Самбери Котлета Куриная на Пару.
Ужин:
Растворимый Кофе (из Порошка), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сваренное Вкрутую Яйцо.
Перекус/Другое:
Чудесный Край Нежное Суфле с Ароматом Ванили, Bon Aqua Вода с Лимоном.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
n_chichkova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю