francineseguin- Журнал, 20 сен 17

Параметры Пользователя francineseguin | < Предыдущая Запись |Следующий >

feeling frustrated , i know its not only about the weight been super careful and walking my butt off and ive gained a pound
grrrrrrrrr....:(((((

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2017:

1580 ккал

Жир: 101,99г | Белк: 134,85г | Углев: 40,29г. Завтрак: Coffee, Heavy Cream, Central Market Ground Flax Seed, Market Pantry Frozen Mixed Berries, BioTrust Vanilla Cream Protein Blend. Обед: Zucchini, Skinless Chicken Breast. Ужин: Fathead Pizza Crust, No Name Pizza Sauce, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Fresh & Easy Sliced Uncured Pepperoni, Chocolate Peanut Butter Fat Bombs. Перекус/Другое: Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Jell-O Sugar Free Lemon Gelatin, Almonds. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Check your sodium intake

25 сен 17 написано членом: msbuggirl

Some people find that their measurements are still going down, despite weight fluctuations. Also, are you staggering your intake so that metabolism doesn't drop? Sorry for frustration. :-/

25 сен 17 написано членом: T8U9

thank you I will check it. i believe i need to slightly reduce my protein and increase fat.....

25 сен 17 написано членом: francineseguin

I am feeling more energy than I have in 2 years however and am moving every single day . today i cycled to and from work even thought its 40 celsiuis out. i am more motivated than ever.....

25 сен 17 написано членом: francineseguin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

francineseguin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

francineseguin- Журнал, 20 сен 17

Оставить свой Комментарий

francineseguin-Изменение Веса