Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lisa_064
Журнал
20 сен 17
Lisa_064- Журнал, 20 сен 17
Параметры Пользователя Lisa_064
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2017
52,6 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 сентября 2017:
1843 ккал
Жир: 61,61г | Белк: 188,72г | Углев: 95,77г.
Завтрак:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Chobani Plain Low Fat 2% Greek Yogurt, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Ryvita Multigrain, Real Foods Corn Thins Multigrain, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Avocado, Woolworths Traditional Rolled Oats, Egg.
Обед:
Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato (without Salt, Baked in Skin, Cooked), Baked or Grilled Salmon.
Ужин:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Kefir, Real Foods Corn Thins Multigrain, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets.
Перекус/Другое:
Aussie Bodies Mini Protein Bar Strawberries & Cream, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge.
подробнее ...
1582 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lisa_064-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю