bodders- Журнал, 20 сен 17

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2017

59,5 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2017:

1335 ккал

Жир: 45,63г | Белк: 50,21г | Углев: 175,63г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Morrisons NuMe Chickpea & Spinach Soup. Ужин: Lasagna with Chicken or Turkey. Перекус/Другое: Herbal Tea, Lotus Biscoff, Cadbury Twirl, Tesco Chocolate Chip Muffin, Oranges, Tea with Milk, Asda Great Stuff Clementines. подробнее ...

1777 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Пресс - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 20 сен 17

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса