novabruna- Журнал, 19 сен 17

Параметры Пользователя novabruna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2017

69,8 кг Потеряно до сих пор: 36,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2017:

1001 ккал

Жир: 49,79г | Белк: 74,19г | Углев: 66,62г. Завтрак: 3 Corações Café Extra Forte. Обед: Pepino (com Casca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Piracanjuba Creme de Leite, Peito de Frango. Ужин: Batata Doce Cozida, Ovo Mal Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Перекус/Другое: Banana Caturra, Pêra Portuguesa. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

novabruna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

novabruna- Журнал, 19 сен 17

Оставить свой Комментарий

novabruna-Изменение Веса