apelmm- Журнал, 19 сен 17

Параметры Пользователя apelmm | < Предыдущая Запись |Следующий >

It is what it is. It's a marathon not a Sprint, life, that is.

66,2 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2017:

2771 ккал

Жир: 112,74г | Белк: 65,96г | Углев: 375,50г. Завтрак: Friendly Farms Coffee Creamer. Обед: Cap'N Crunch, Grapes, Friendly's Butter Pecan Ice Cream, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Klondike Neapolitan Ice Cream Bar, Sprouts Farmers Market Cranberry Muffin, Wheat Based Brown Rice Cakes (Unsalted), Bananas, Sam's Club Pepperoni Pizza, Oatmeal. Ужин: Sweet Cherries, Cheryl & Co. Buttercream Frosted Cut-Out Cookie, Jason's Deli Tomato Slice, Kraft American Cheese Slice, Ranch Salad Dressing, Mustard, Great Value Hamburger Patty, Hillshire Farm Smoked Bratwurst, Giant Eagle Hot Dog Buns, Giant Eagle Hamburger Buns, Cap'N Crunch's Crunch Berries. подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

apelmm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю