Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Katsuari
Журнал
19 сен 17
Katsuari- Журнал, 19 сен 17
Параметры Пользователя Katsuari
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2017
81,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 сентября 2017:
2094 ккал
Жир: 65,20г | Белк: 184,39г | Углев: 194,49г.
Завтрак:
調理したなす, いかの塩辛, 卵焼き, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, ピーマン.
Обед:
キューピー キューピーライト, アボカド, 玉ねぎ, カークランド アルバコア ツナ水煮, ほうれん草, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, サケ, マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF, コープ バター 個包装.
Ужин:
ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, トップバリュ チューハイ, クラフト モッツァレラチーズ, 玉ねぎ, ささみ, プロテイン NITRO TECH (Muscletech).
Перекус/Другое:
ウイダー プロテインバー グラノーラ, プロテイン NITRO TECH (Muscletech).
подробнее ...
2663 ккал
Упражнение:
Работа - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Katsuari-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю