|
Wooo- hoo! Looked at the scale this morning and had to blink twice at the numbers. Down a few pounds, that's some motivation to stay on the Meat Challenge for the rest of the week. I can do it!
|
74,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 13,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1822 ккал
|
Жир: 133,32г | Белк: 127,40г | Углев: 25,50г.
Завтрак: dijon mustard, winn dixie sharp cheddar, eggs, thinly sliced beef. Обед: land o'frost, sharp cheddar cheese winn dixie, white vinegar, 1 boiled egg, organic girl, green onion, olive oil, spinach, hass avacado. Ужин: heavy whipping cream, shrimp, snows chopped claim, garlic, green onion, butter olive oil, lemon juice, canned crab. Перекус/Другое: big slice, land o'frost. подробнее ...
|
|
2058 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
