Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fvperes
Журнал
18 сен 17
Fvperes- Журнал, 18 сен 17
Параметры Пользователя Fvperes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
8a. Semana,
126,8 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
26,8 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 сентября 2017:
1099 ккал
Жир: 50,49г | Белк: 123,53г | Углев: 37,52г.
Завтрак:
Café, Kefir de Leite.
Обед:
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Cenouras, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
Ужин:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos.
Перекус/Другое:
Academia / Whey com agua e leite, Academia / Omelete 3 claras, 1 gema, frango desfiado, tomate e oregano.
подробнее ...
811 ккал
Упражнение:
Academia / Abdominal (Polar) - 30 минуты, Academia / Bike (Polar) - 1 час, Zerar Descanso - 22 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fvperes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю