Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Savio Azevedo
Журнал
18 сен 17
Savio Azevedo- Журнал, 18 сен 17
Параметры Пользователя Savio Azevedo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Muito feliz em ver resultado!
115,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
30,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 сентября 2017:
1071 ккал
Жир: 57,03г | Белк: 104,52г | Углев: 34,00г.
Завтрак:
Maçã, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frimesa Presunto sem Capa de Gordura.
Обед:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Bolinho de Bacalhau, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura).
Ужин:
Molho Vinagrete, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface de Folha Verde, Quiabo Cozido, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Queijo Coalho, Picanha sem Gordura.
подробнее ...
4407 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 1 минута, Мойка Автомобилей - 1 час, Работа - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 24 минуты, Стоять - 1 час, Вождение - 3 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,6 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Savio Azevedo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю