AJGivens- Журнал, 18 сен 17

Параметры Пользователя AJGivens | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2017

100,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 39,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2017:

1286 ккал

Жир: 34,46г | Белк: 76,58г | Углев: 171,56г. Завтрак: V8 V-Fusion Energy Peach Mango, Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Обед: Whole Wheat Saltine Crackers, Campbell's Slow Kettle Southwest Style Chicken Chili. Ужин: Kikkoman Teriyaki Sauce, Soy Sauce, Great Value Italian Cut Green Beans, Spaghetti, Salmon. Перекус/Другое: Watermelon, Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks. подробнее ...

3767 ккал

Упражнение: Prayer - 30 минуты, Чтение - 30 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Вождение - 45 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AJGivens-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AJGivens- Журнал, 18 сен 17

Оставить свой Комментарий

AJGivens-Изменение Веса