brianvanniekerk- Журнал, 18 сен 17

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2017

94,8 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2017:

1423 ккал

Жир: 100,02г | Белк: 61,14г | Углев: 60,24г. Завтрак: Unsalted Butter Stick, Boiled Egg, Clover Full Cream Fresh Milk. Обед: Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Poached Egg, Unsalted Butter Stick. Перекус/Другое: Woolworths Carb Clever Almond, Pecan & Macadamia Bar, Bakers Tennis Biscuits, Woolworths Carb Clever Almond & Coconut Bar. подробнее ...

2812 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 14 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 18 сен 17

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса