maribrav- Журнал, 17 сен 17

coisa linda!! Parabéns!! 

adorei!  

Você faz reeducação alimentar? Parecem deliciosas!  

Que lindas! Devem estar uma delicia ♥ Parabéns pela organização. 

@carininha17, sim! Reeducação! 

Eu como apenas peixe, então minhas proteinas são salmao, atum e bolinhos ou nuggets de grao de bico com ricota que faço no processador e depois asso! 

A ideia é montar as marmitinhas com uma fonte de carboidrato saudavel, uma proteina e um legume! Na hora de comer, tirar do congelador e colocar no microondas! Fica gostosinho! 

Opçao 1 arroz 7 graos, salmao e brocolis Opçao 2 pure de mandioquinha, salmao e brocolis Opcao 3 arroz 7 graos, nuggets de grao de bico e abobrinha Opçao 4 batata doce, atum e cenoura 

Meeeeu, nuggets de grão de bico deve ser maravilhoso! ♥ 

Organização é Tuuuudo  

aqui em casa é minha mãe que faz a comida, então nada de absurdos, é bem bonita também... mas sinto saudades do atum, ai compro a sardinha ela reclama do cheiro (ela é lacto vegetariana) 

Vc congela??? 

esse purê é de quê?  

Show 

Qual é a receita desses nuggets ? 

Pessoal, pure de mandioquinha 

Para o nuggets, bater o grao de bico ja cozido com ricota, limao, sal, páprica e azeite, no processador até formar uma massinha, fazer os formatos e rechear com o queijo de preferência. Assar no forno até ficar douradinho. Servir com molho de mostarda e mel, rose ou coalhada seca 

Parabéns!! Queria ser organizada assim!!