grannybbar- Журнал, 26 мар 12

very depressed today want to eat a whole chocolate factory but im trying very hard to keep saying no only a half mile on the treadmill today

---

1503 ккал

Жир: 56,37г | Белк: 85,82г | Углев: 168,70г.   Завтрак: Pears, apple cinnamon oatmeal with flax. Обед: Italian Sausage, Spaghetti, Parmesan Cheese (Grated), Egg, Shredded Mozzarella Cheese. Ужин: cherry tomatoe, iceberg lettuce, tilapia, tilapia. Перекус/Другое: ice cream. подробнее ...

2946 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Вождение - 50 минуты, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...