nata12091973- Журнал, 17 сен 17

Параметры Пользователя nata12091973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

вечером меньше чем утром!!!

69,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2017:

1224 ккал

Жир: 36,47г | Белк: 69,84г | Углев: 127,29г. Завтрак: Шарлотка с Яблоками, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Помидоры, Майонез, Активия Йогурт Био+Протеиновая. Обед: Болгарский Перец, Виноград, Куриная Запеканка, Вино Красное Сухое, Жареная Картошка, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская. подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 14 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 28 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 21 минуты, Вождение - 32 минуты, Ходьба по Магазинам - 56 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

😃это отлично!!!!

17 сен 17 написано членом: svetlanashkarkina123


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata12091973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata12091973- Журнал, 17 сен 17

Оставить свой Комментарий

nata12091973-Изменение Веса