Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Anko94
Журнал
17 сен 17
Anko94- Журнал, 17 сен 17
Параметры Пользователя Anko94
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2017
60 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 сентября 2017:
1266 ккал
Жир: 38,98г | Белк: 142,13г | Углев: 96,80г.
Завтрак:
Лук, Лактомин без Вкуса Лактопрот, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Гречка, Болгарский Перец, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой).
Обед:
Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Сыр Российский, Олива Факел Кета Слабосоленая, Помидоры.
Ужин:
Растительное Масло, Лук, Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Благояр Филе Ц/Б.
Перекус/Другое:
Лук, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Агрокомплекс Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Яичный Белок.
подробнее ...
1504 ккал
Упражнение:
Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Anko94-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю