AJGivens- Журнал, 17 сен 17

Параметры Пользователя AJGivens | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2017

100,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 39,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2017:

1556 ккал

Жир: 69,92г | Белк: 103,21г | Углев: 138,40г. Завтрак: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Обед: Onions, Texas Toast, Olive Oil, Zucchini, Yellow Summer Squash, Steak (Lean and Fat Eaten). Ужин: Whole Wheat Saltine Crackers, Campbell's Tuscan-Style Chicken & White Bean Soup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Перекус/Другое: Strawberries. подробнее ...

3482 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Секс - 25 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AJGivens-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AJGivens- Журнал, 17 сен 17

Оставить свой Комментарий

AJGivens-Изменение Веса