EverettF- Журнал, 16 сен 17

Параметры Пользователя EverettF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2017

81,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2017:

3934 ккал

Жир: 102,52г | Белк: 267,49г | Углев: 472,59г. Завтрак: Market Pantry White Sandwich Bread, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, McDonald's Hazelnut Iced Coffee (Medium). Обед: Publix Whole Grain Brown Rice, Kroger Tilapia Fillets, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle). Ужин: Peanut Butter Sandwich, Kroger Tuna in Water, Birds Eye Steamfresh Lightly Sauced Broccoli, Cauliflower & Carrots with Cheese Sauce. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, 2% Fat Milk, MHP Up Your Mass. подробнее ...

3328 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 3 часа и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EverettF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EverettF- Журнал, 16 сен 17

Оставить свой Комментарий

EverettF-Изменение Веса