Mayonezz- Журнал, 16 сен 17

Параметры Пользователя Mayonezz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2017

58 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2017:

1638 ккал

Жир: 73,55г | Белк: 78,50г | Углев: 169,76г. Завтрак: Физалис, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле" 15%, Славмо Молоко 2,5%, Кофе, Чай, Ашан Слойка с Сыром и Ветчиной. Обед: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бублик с Маком, Vici Лосось Слабосоленый, Almette Творожный Сыр Сливочный. Ужин: Чай, Лимон, Жареная Картошка, Виноград, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сэн Сой Нори, Магнит Яблоко, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые. Перекус/Другое: Нектарин, Лимон, Чай, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Бургер Кинг Латте. подробнее ...

1806 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Сидеть - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Mayonezz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю