18121986- Журнал, 16 сен 17

Параметры Пользователя 18121986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2017

60,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2017:

1387 ккал

Жир: 43,62г | Белк: 58,10г | Углев: 204,70г. Завтрак: Eco Botanica Зефир, Чай, Простые Гренки, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Мармелад, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Котлета Домашняя, Кофе, Помидоры, Хлеб Черный. Ужин: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Вода. подробнее ...

1771 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

18121986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

18121986- Журнал, 16 сен 17

Оставить свой Комментарий

18121986-Изменение Веса