Lisa_064- Журнал, 15 сен 17

Параметры Пользователя Lisa_064 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2017:

1868 ккал

Жир: 56,22г | Белк: 206,17г | Углев: 115,71г. Завтрак: Macro Walnuts, Real Foods Corn Thins Multigrain, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Sanitarium Natural Peanut Butter Crunchy, Dorset Cereals Simply Nut Granola, Coles Fresh Frozen Raspberries, Dairy Farmers Skim Milk, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Egg. Обед: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Minced Turkey, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Coles Cooked Peeled Prawns, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Перекус/Другое: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, McDonald's Cappuccino with Skim Milk (Standard), Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge. подробнее ...

1811 ккал

Упражнение: Cardio - 55 минуты, Отдыхать - 17 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lisa_064-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lisa_064- Журнал, 15 сен 17

Оставить свой Комментарий

Lisa_064-Изменение Веса