|
Farfalle integrali al sugo fresco - Tagliata di pollo con contorno di cetriolo 😋
|
2744 ккал
|
Жир: 80,45г | Белк: 215,78г | Углев: 289,28г.
Завтрак: Vivo Meglio Soyadrink Cacao, Caffè Espresso, Myprotein Protein Granola, Fage Yogurt Greco Total 2%, Gonutrition Protein Mug Cake Mix. Обед: Banana, Insalata Iceberg, Olio Extravergine di Oliva, Cipolle, Salsa Teriyaki, Pomodori, Pane Pita Tostato, Carne di Maiale, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Barilla Pasta Integrale Farfalle, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Caffè Espresso, Ferrari GranMix, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Cetriolo (con Buccia), Aia Tagliata di Petto di Pollo, Sugo di Pomodoro, Jamon Serrano Prosciutto Crudo Privato del Grasso, Jaus Pane 4 Cereali. Ужин: Caffè Espresso, Alpensilber Fiocco di Latte, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Cetriolo (con Buccia), Matt Le Mais Bio, Ponti Glassa di Aceto Balsamico. Перекус/Другое: Curry in Polvere, Curcuma, Sale Marino, Pepe Nero, Peperoncino Rosso in Polvere, Origano. подробнее ...
|
|
3196 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hardcontrol92-Изменение Веса
|
