speak76- Журнал, 15 сен 17

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2017

117,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2017:

4381 ккал

Жир: 188,93г | Белк: 127,45г | Углев: 558,09г. Обед: Mischkornbrot, Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe. Ужин: Milbona Rote Grütze, Feigen, Kiwi, American Style Sandwich Scheiben Vollkorn, REWE Mozzarella Gerieben, Pfirsiche, Butter, Mischkornbrot, REWE Wiener Würstchen. Перекус/Другое: Kinder Maxi King, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, McDonald's Milchshake Vanille (Klein). подробнее ...

5200 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Стоять - 2 часа, Arc Trainer - 1 час и 29 минуты, Отдыхать - 5 часа и 31 минуты, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 15 сен 17

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса