Татьяна Чебанова- Журнал, 15 сен 17

Приятно что процесс опять пошёл ☺️😋🤗 Я перестала паниковать из-за недельного застоя и всё заработало😍

60,6 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг.    Еще предстоит сделать: 1,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1768 ккал

Жир: 60,02г | Белк: 136,55г | Углев: 169,42г.   Завтрак: Юг Руси Хлеб Бородинский, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Ламбер Сыр 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Обед: Лэнд Рататуй, Куриные Грудки, Юг Руси Хлеб Бородинский, МЛМ Борщ с Мясом. Ужин: Домик в деревне Кефир 1%, Кубанский Молочник Творог 1,8%, Дедушкин Улей Мед Разнотравье. Перекус/Другое: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Геркулес Хлопья Овсяные, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. подробнее ...