Ōzge13- Журнал, 15 сен 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2017

97,4 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 27,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2017:

2938 ккал

Жир: 114,15г | Белк: 117,73г | Углев: 359,53г. Завтрак: Sek Tam Yağlı Süt, Ekler, Torku Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Обед: Peynirli Poğaça, Pepsi Kola, Tavuk Döner. Ужин: Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği, Coca-Cola Coca-Cola. Перекус/Другое: Kefir, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Torku Süzme Peynir, İçim Fit Süt Çikolatalı, Tatlı Kavun, Erikler, Nescafe 2'Si 1 Arada. подробнее ...

3193 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 23 минуты, Работа по Дому - 1 час, Кормление Грудью - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 15 сен 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса