DehRunaway- Журнал, 15 сен 17

Параметры Пользователя DehRunaway | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2017

110,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 43,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2017:

1816 ккал

Жир: 47,64г | Белк: 123,28г | Углев: 96,78г. Завтрак: Mandioquinha, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Omelete, Qualitá Queijo Parmesão Ralado. Обед: Melancia, Alface, Peito de Frango. Ужин: Picanha sem Gordura, Kibon Picolé de Limão, Caipirinha, Caipiroska, Sex on the Beach, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). подробнее ...

2817 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Отдыхать - 19 часа и 10 минуты, Спать - 4 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DehRunaway-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DehRunaway- Журнал, 15 сен 17

Оставить свой Комментарий

DehRunaway-Изменение Веса