AJGivens- Журнал, 14 сен 17

Параметры Пользователя AJGivens | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pissed with myself!

102,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 40,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2017:

1552 ккал

Жир: 82,11г | Белк: 56,65г | Углев: 157,42г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Обед: Lipton Sweetened Iced Tea, Dickey's Barbecue Classic Yeast Roll, Dickey's Barbecue Smokehouse Salad. Ужин: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, 2% Fat Milk. подробнее ...

3788 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 40 минуты, Чтение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час, Стоять - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 12 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 8 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AJGivens-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AJGivens- Журнал, 14 сен 17

Оставить свой Комментарий

AJGivens-Изменение Веса