Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2017
|
67,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
522 ккал
|
Жир: 8,97г | Белк: 37,55г | Углев: 65,00г.
Завтрак: Quesilete Quesitos Light, Pan Integral, Hacendado Melocotón Light, Bimbo Mini Tostas, Vive Soy Leche de Soja Ligera, DIA Cereales Día Vital FIBRE STICKS. Обед: DIA Gelatina Light, Panrico Pan de Molde Sveltia Linea, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Bimbo Mini Tostas, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Bienstar, Vive Soy Leche de Soja Ligera, DIA Puré de Patata. Ужин: Quesilete Quesitos Light, Clara de Huevo, Hacendado Gelatina Fresa 0%, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, el Faro Cebollitas en Vinagre, Panrico Pan de Molde Sveltia Linea, el Faro Pepinillos en Vinagre, Bimbo Mini Tostas, Lechuga de Hoja Verde. подробнее ...
|
|
2002 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Кадриль) - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Стоять - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
