lucio.granero- Журнал, 13 сен 17

Параметры Пользователя lucio.granero | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2017

87 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2017:

1395 ккал

Жир: 15,99г | Белк: 77,58г | Углев: 255,29г. Завтрак: Qualitá Pera Portuguesa, Mamão, Fazenda Bela Vista Leite Desnatado Light, Wickbold Pão Integral Light, Ecila Queijo tipo Cottage. Обед: Qualitá Abacaxi em Cubos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Pêra Portuguesa, Shimeji. Перекус/Другое: Melancia, Água de Coco, Melancia, Banana Nanica, Cafezinho, Trident Melancia, Banana Nanica. подробнее ...

2637 ккал

Упражнение: Caminhada - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucio.granero-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucio.granero- Журнал, 13 сен 17

Оставить свой Комментарий

lucio.granero-Изменение Веса