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Das nenne ich mal einen erfolgreichen Tag! :)

1213 ккал Жир: 34,73г | Белк: 99,61г | Углев: 127,25г.   Завтрак: VielLeicht Pfefferbeisser, Gekochtes Ei. Обед: Mondamin Grießbrei. Ужин: Hähnchen-Gemüse-Pfanne. Перекус/Другое: Balisto Korn-Mix, Milch 1,5%, Amsport High Protein Cookies. подробнее ...
2297 ккал Упражнение: Спать - 8 часа, Фитнес - 30 минуты, Зарядка - 36 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты. подробнее ...

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Комментария 
Sieht bissele aus wie die Fahrtenscheibe von einem Berufskraftfahrer 😂  
13 сен 17 написано членом: Viviace
Leider sieht man's nicht so, wie's sein sollte... Tages-Bewegungsziel liegt bei 271%!!! :D :D :D Naja, hier waren's, glaube ich, noch 268%, der Tag war noch nicht ganz rum... ;) 
14 сен 17 написано членом: IrisKl
Du stehst um kurz vor 5 auf? 😲 
14 сен 17 написано членом: Viviace
Ja... die Arbeit ruft um 8, ich brauch halt ein Weilchen um wachzu werden und dort hin zu kommen. :) 
14 сен 17 написано членом: IrisKl
Autsch... 😯 
14 сен 17 написано членом: Viviace
Och... gar nicht schlimm. Man gewöhnt sich dran. Ich mach das schon ein paar Jahre und vorher bin ich um 4 aufgestanden. Da hab ich noch früher angefangen zu arbeiten. Das ist nur am Wochenende doof... "Ausschlafen" bedeutet maximal 7 Uhr. 
14 сен 17 написано членом: IrisKl
Ich bin eher ne Eule und finde derzeit 7:00 schon grenzwertig 😁 
14 сен 17 написано членом: Viviace
Manchmal geht es nicht anders, Vivi. Ich verlasse inzwischen auch kurz nach sechs das Haus, damit ich halb acht anfangen kann. Wenn alle Öffis pünktlich sind bin ich zum Vorlesen und Küsschen wieder rein.😢 Der Schlafmangel tut sein übriges. (Denn müde werde ich erst zur gewohnten Zeit.) 
14 сен 17 написано членом: näschen87
Ja, habe auch mal um 5:30 angefangen...aber wenn ich die Wahl habe, lieber später 😁 
14 сен 17 написано членом: Viviace

     
 

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