rosa morena- Журнал, 13 сен 17

GENTE HOJE TA DIFÍCIL CONTROLAR A ANSIEDADE E A VONTADE INSUPORTÁVEL DE COMO DOCE
ENTÃO PARA NÃO SAIR DO MEU FOCO FUI CORRENDO NO MERCADINHO AQUI PERTO DO MEU TRABALHO COMPRAR UVA E BANANA...
E AQUI NO MEU TRABALHO É SÓ TENTAÇÃO VIU

---

747 ккал

Жир: 30,02г | Белк: 49,01г | Углев: 78,23г.   Завтрак: Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Обед: Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Pane Vita Pao de Forma Integral, Melão, Banana Prata, Uvas tipo Americano, Coco, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

3171 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...