Genau das richtige an einem kalten und stürmischen Tag :) Eine cremige Kürbissuppe mit Hackfleisch!
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709 ккал
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Жир: 31,31г | Белк: 26,26г | Углев: 79,14г.
Завтрак: Harry Vollkorn Brot "Unser Bäckerfrisches", Kaffee mit Milch, Lidl Choco Nussa. Обед: Elite Crème Leicht, Maggi Klare Gemüsebrühe, Vitasia Erdnussöl, Purland Rinder Hackfleisch Zum Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis. Ужин: Maggi Klare Gemüsebrühe, Purland Rinder Hackfleisch Zum Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis, Elite Crème Leicht. Перекус/Другое: Crusti Croc Chips Paprika, Aldi 0,1% Fett Pfirsich. подробнее ...
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Комментария
Mit Hackfleisch hab ich noch nicht mal probiert, klingt sehr lecker, lass es dir schmecken!
13 сен 17 написано членом: claudikk76
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Klingt lecker. Ich hab auch immer gern mit Rinderhack gebrutzelt aber wenn ich es angebraten habe und das Fett dann noch mal abgegossen habe, kam ich echt ins Grübeln. Zur Zeit brutzel ich lieber Hähnchenbrustfilets und mach die dann in die Suppe. Das ist eine kcal-sparvariante. Aber ich will hier nicht den Schlaumeier geben...nur meine persönl. Erfahrung. 😉
13 сен 17 написано членом: *Skorpion-Queen*
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13 сен 17 написано членом: Luise Freiheit
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Babybrei kann doch auch lecker sein! 😃
13 сен 17 написано членом: Luise Freiheit
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Sieht aus wie Pamps, schmeckt aber bestimmt gut...ich mag Kürbis gern und werde demnächst erst mal literweise Suppe kochen und einfrieren :)
13 сен 17 написано членом: Viviace
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Danke! War auch sehr lecker demnächst mache ich Kürbis Pasta habe da vorhin ein Rezept gefunden das klang total lecker 😍😊
13 сен 17 написано членом: gold_stueck
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13 сен 17 написано членом: Anna-Nadine
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Oh, die sieht super lecker aus. Ich liebe es, wenn Suppen so pampig sind.😋 Und dann auch noch mit Hack. Wie hast du die gemacht?
13 сен 17 написано членом: Anjetta
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Lustig, das gab es bei mir heute Abend auch! Nur habe ich kleine Hackfleischbällchen drin gehabt. Ich wünsche dir noch einen schönen Abend!😘
13 сен 17 написано членом: B. Margot
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Ich liebe Kürbissuppe 😋
Ich finde es aber immer eine Qual, den Kürbis zu schälen und zu würfeln... Echt Schwerstarbeit, finde ich...
Habt ihr da einen Tipp???
13 сен 17 написано членом: Claudia2305
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Claudi, nimm Hokkaido, spart zumindest das Schälen 😉
13 сен 17 написано членом: Viviace
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@Claudia2305 Hokkaido im Backofen...wie das genau geht, ist bei Chefkoch beschrieben. Ist dann Butterweich
13 сен 17 написано членом: kiloelfe
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Also ich habe den Kürbis(Hokkaido) gewürfelt (vorher entkernt) dann 4 kartoffeln geschält ebenfalls gewürfelt dann in etwas Öl kurz angebraten mit Gemüsebrühe aufgegossen dann ca. 20 Minuten köcheln lassen ein wenig vom wassr abgeschüttet dann einen halben Becher Creme fraiche dazu geben alles püriert und gewürzt. Das Hack habe ich parallel gebraten und das Fett abgegossen. Ich hab heute den Knoblauch und die Zwiebelnn vergessen aber die dann mit dem Gemüse anbraten! Und wie schon gesagt Hokkaido Kürbis muss nicht geschält werden und das schneiden sehe ich als Workout 😁💪 @Biggi54 anscheinend hatten wir heute eine Telepathische Verbindung
13 сен 17 написано членом: gold_stueck
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Wenn gekauft, dann am liebsten Butternusskürbis. Halbieren, Kerne raus, im Backofen grillen und mit Brühe oder Fond pürieren. Beim Gartenkürbis wird mit einem Vorlage- oder Gemüselöffel ausgeschabt.
13 сен 17 написано членом: näschen87
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Achtung ich bin im Anflug... Haben will! 😂
13 сен 17 написано членом: Fagmich
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@Fragmich okay ich hol dann schonmal die Blümchenschürze 😂😂😂😂
13 сен 17 написано членом: gold_stueck
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13 сен 17 написано членом: enduroengel
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Hey Goldstueck :) ich war mal neugierg und hab in dein Ernährungstagebuch geschaut. Du hast heute wirklich unter 500kcal gegessen? Wow, wie hält man das durch? Also ich würde ja durchdrehen vor Hunger
13 сен 17 написано членом: BlueBunny13
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Ich muss noch einem Joghurt nachtragen 😅 gute Frage in letzter Zeit habe ich nicht wirklich Hunger und irgendwie brassel ich hier zu Hause immer rum ich trink ziemlich viel Wasser ich denke das füllt meinen Magen auch 😄 Und mein jetziger Snack kommt noch dazu 😊
13 сен 17 написано членом: gold_stueck
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Und falls sich jemand über meine Suppen Angaben wundert ich hab mir meine Suppe in einem extra Topf gekocht und es auf 2 Portionen aufgeteilt und vorher alles abgewogen und das dann durch 2 geteilt ✌
13 сен 17 написано членом: gold_stueck
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gold_stueck-Изменение Веса
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