Ōzge13- Журнал, 13 сен 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2017

98,1 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 28,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2017:

2487 ккал

Жир: 89,23г | Белк: 69,48г | Углев: 356,79г. Завтрак: Bal, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta, Beyaz Ekmek. Обед: Patatesli Börek, Beyaz Peynir, Poğaça. Ужин: Yoğurt, Ev Kızartması, Beyaz Ekmek. Перекус/Другое: Limonata, Sosisli Sandviç, Sek Tam Yağlı Süt, Algida Twister. подробнее ...

3585 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Глажка - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Кормление Грудью - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 13 сен 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса