alexmuto- Журнал, 13 сен 17

Параметры Пользователя alexmuto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2017

91,2 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2017:

2300 ккал

Жир: 67,04г | Белк: 167,17г | Углев: 248,01г. Завтрак: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Céréal Crusca d'avena, Mandorle, Céréal Pane di Segale. Обед: Minestra di Verdure (con Pari Quantità di Acqua, in Scatola), Primia Tonno al Naturale, Bio Ricchi Penne Rigate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Cipolle, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Conad Insalata Classica, Carne di Coniglio. Перекус/Другое: Eridania Zucchero di Canna, Confetti, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Eridania Zucchero di Canna. подробнее ...

3423 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Scusate ma come si fa a postare una foto?

14 сен 17 написано членом: alexmuto

Trovato! scusate ancora...

14 сен 17 написано членом: alexmuto


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexmuto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexmuto- Журнал, 13 сен 17

Оставить свой Комментарий

alexmuto-Изменение Веса