Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Magic-Mike
Журнал
13 сен 17
Magic-Mike- Журнал, 13 сен 17
Параметры Пользователя Magic-Mike
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Läuft
72,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 сентября 2017:
2168 ккал
Жир: 46,50г | Белк: 200,25г | Углев: 126,04г.
Завтрак:
ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Magerquark, Schnittlauch, Kunella Feinkost Leinöl, Myprotein Impact Diet Whey.
Обед:
Thunfisch in Wasser (Konserviert), Weider Soy 80+ Protein, Edeka American Dressing, Gemischter Salat.
Ужин:
Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp.
Перекус/Другое:
Long Island Iced Tea, Jack Daniel's Jack Daniel's, Coca-Cola Coca-Cola, Duckstein Rotblondes Original.
подробнее ...
3456 ккал
Упражнение:
Стоять - 1 час, Эллипсоид - 2 часа, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Аквааэробика - 30 минуты, Сидеть - 2 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Magic-Mike-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю