|
Не понимаю что происходит?!🤷♀️ Урезала калории до 1650 уже 3 дня, а вес не только не уходит, но и плюсует 😤
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1718 ккал
|
Жир: 44,23г | Белк: 139,96г | Углев: 190,36г.
Завтрак: Ламбер Сыр 50%, Гриднев Хлеб Домашний, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Куриные Котлеты на Пару, Лэнд Рататуй. Ужин: Банан, Болгарский Перец, Куриные Грудки, Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Кубанский Молочник Творог 1,8%, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Савушкин Продукт Творог 1%. Перекус/Другое: Веселый Молочник Кефир 1%, Гриднев Хлеб Домашний, Магнит Банан, Жареное Яйцо, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. подробнее ...
|
|
1952 ккал
|
Упражнение:
Уборка Пылесосом - 15 минуты, Кормление Грудью - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 35 минуты, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Доброе утро! У меня так же бывало! А Вы БЖУ как соблюдаете? И спорт?
12 сен 17 написано членом: VicaLeo
|
У меня я в основном углеводов 50, а вот белков больше чем 20 естественно за счёт жиров. Из спорта пока только ходьба пешком с коляской по 7 км в день ( ребёнку полгода)
13 сен 17 написано членом: Татьяна Чебанова
|
Плато. Так и будет. Метаболизм замедлился - надо повышать ккал или сделать загруз😎
13 сен 17 написано членом: Mary_err
|
13 сен 17 написано членом: ОФИЦЕРША
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Татьяна Чебанова-Изменение Веса
|
