Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
udachka77
Журнал
12 сен 17
udachka77- Журнал, 12 сен 17
Параметры Пользователя udachka77
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Сколько себя помню всегда живу с животом)) даже когда весила 47-50кг. Утром просыпаюсь его нет, только позавтракаю - появился)
С детства слышу от мамы : "спряч живот" , " ты что как на пятом месяце?"... И ни как я с ним не растанусь(((
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 сентября 2017:
1349 ккал
Жир: 46,35г | Белк: 63,06г | Углев: 169,83г.
Завтрак:
Мёд, Чай с Сахаром, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Кукурузная Каша на Молоке, Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Индейка Тушеная.
Ужин:
Имбирь Маринованный, Роллы Темпура.
Перекус/Другое:
Landliebe Йогурт Нежный 1,5%, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная.
подробнее ...
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
такая же фигня
12 сен 17 написано членом:
sw.светлана
Втянивать научитесь) к этому привыкаешь
12 сен 17 написано членом:
tratoria
ВтяГивать*
12 сен 17 написано членом:
tratoria
Зато у вас ноги очень красивые, у меня и в 49 не бывает тонких щиколоток.
12 сен 17 написано членом:
ольга стом фея
Hallo Undachka- wünsche dir einen schönen Abend 👍 du siehst auf den Bildern gut aus👍😘😘😘
12 сен 17 написано членом:
ernesto.julian
да втягиваю я... тут он втянут)) правда это после ужина... сейчас каждое утро делаю упражнение "вакум" посмотрим через месяц что из этого выйдет)
12 сен 17 написано членом:
udachka77
Schade dass ich nicht lesen kann was du geantwortet hast-freu aber👍😘
12 сен 17 написано членом:
ernesto.julian
Спину ровно держите , не прогибайте вперёд , чтобы живот не выпячивался, это ещё и от позвоночника зависит ..
12 сен 17 написано членом:
APRILEA
Не, я не про вакуум) Вообще на протяжении дня (всегда, кроме сна) живот держите напряженным?
12 сен 17 написано членом:
tratoria
буду стараться)
12 сен 17 написано членом:
udachka77
Такая же ерунда, но у меня ещё и поры нет 😔
12 сен 17 написано членом:
Malinka80
Сильный пресс, контроль питания и всегда напряжённый живот!
12 сен 17 написано членом:
Алевтина83
Это жирок внутри, висцеральный. Уйдёт в последнюю очередь- не сдавайтесь. У меня такая же проблема, прямо вижу себя до похудения)
13 сен 17 написано членом:
Raiska99
Аналогичная хрень ))) Когда очень худая, он становится совсем малюсеньким, но он есть.
13 сен 17 написано членом:
kasiliy81
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
udachka77-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю