udachka77- Журнал, 12 сен 17

Параметры Пользователя udachka77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сколько себя помню всегда живу с животом)) даже когда весила 47-50кг. Утром просыпаюсь его нет, только позавтракаю - появился)
С детства слышу от мамы : "спряч живот" , " ты что как на пятом месяце?"... И ни как я с ним не растанусь(((

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2017:

1349 ккал

Жир: 46,35г | Белк: 63,06г | Углев: 169,83г. Завтрак: Мёд, Чай с Сахаром, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Кукурузная Каша на Молоке, Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Ужин: Имбирь Маринованный, Роллы Темпура. Перекус/Другое: Landliebe Йогурт Нежный 1,5%, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

такая же фигня

12 сен 17 написано членом: sw.светлана

Втянивать научитесь) к этому привыкаешь

12 сен 17 написано членом: tratoria

ВтяГивать*

12 сен 17 написано членом: tratoria

Зато у вас ноги очень красивые, у меня и в 49 не бывает тонких щиколоток.

12 сен 17 написано членом: ольга стом фея

Hallo Undachka- wünsche dir einen schönen Abend 👍 du siehst auf den Bildern gut aus👍😘😘😘

12 сен 17 написано членом: ernesto.julian

да втягиваю я... тут он втянут)) правда это после ужина... сейчас каждое утро делаю упражнение "вакум" посмотрим через месяц что из этого выйдет)

12 сен 17 написано членом: udachka77

Schade dass ich nicht lesen kann was du geantwortet hast-freu aber👍😘

12 сен 17 написано членом: ernesto.julian

Спину ровно держите , не прогибайте вперёд , чтобы живот не выпячивался, это ещё и от позвоночника зависит ..

12 сен 17 написано членом: APRILEA

Не, я не про вакуум) Вообще на протяжении дня (всегда, кроме сна) живот держите напряженным?

12 сен 17 написано членом: tratoria

буду стараться)

12 сен 17 написано членом: udachka77

Такая же ерунда, но у меня ещё и поры нет 😔

12 сен 17 написано членом: Malinka80

Сильный пресс, контроль питания и всегда напряжённый живот!

12 сен 17 написано членом: Алевтина83

Это жирок внутри, висцеральный. Уйдёт в последнюю очередь- не сдавайтесь. У меня такая же проблема, прямо вижу себя до похудения)

13 сен 17 написано членом: Raiska99

Аналогичная хрень ))) Когда очень худая, он становится совсем малюсеньким, но он есть.

13 сен 17 написано членом: kasiliy81


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

udachka77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

udachka77- Журнал, 12 сен 17

Оставить свой Комментарий

udachka77-Изменение Веса