koshon- Журнал, 12 сен 17

Параметры Пользователя koshon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2017

74,9 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2017:

1147 ккал

Жир: 38,65г | Белк: 90,67г | Углев: 111,13г. Завтрак: Дыня, Bonfesto Маскарпоне, Рижский Хлеб Хлеб Ржаной из Цельносмолотой Муки. Обед: Шашлык из Телятины, Морковь по-Корейски. Ужин: Шашлык из Баранины, Хлеб Черный. подробнее ...

2496 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 23 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

koshon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

koshon- Журнал, 12 сен 17

Оставить свой Комментарий

koshon-Изменение Веса