novirose- Журнал, 12 сен 17

Параметры Пользователя novirose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2017

71 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2017:

1353 ккал

Жир: 34,30г | Белк: 69,42г | Углев: 188,42г. Завтрак: Udang Karang (Udang), Mie Sedaap White Curry. Обед: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Sayur Campuran, Ikan Bandeng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Tahu Goreng. подробнее ...

1730 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

novirose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

novirose- Журнал, 12 сен 17

Оставить свой Комментарий

novirose-Изменение Веса