Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
orange boom
Журнал
12 сен 17
orange boom- Журнал, 12 сен 17
Параметры Пользователя orange boom
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2017
55,1 кг
Потеряно до сих пор:
6,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 сентября 2017:
1282 ккал
Жир: 45,14г | Белк: 92,68г | Углев: 133,01г.
Завтрак:
Актуаль Сыворотка+Сок Арбуз, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen, Favorit Сыр Сулугуни, Льняное Масло, Творог 9%.
Обед:
Виноград, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Хлебный Дом Хлеб Деревенский Ячменный, Кофи Стори Белковый Омлет с Помидорами.
Ужин:
Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Куриный Бульон.
Перекус/Другое:
Родная Земля Йогурт Белый Натуральный Термостатный, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Малина, Банан, Творог 5%.
подробнее ...
1640 ккал
Упражнение:
Аэробика - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
orange boom-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю