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Pré-Treino
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1731 ккал
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Жир: 56,35г | Белк: 152,39г | Углев: 147,75г.
Завтрак: Ferrero Rafaello, Polenghi Creme de Ricota Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Zero-Cal Adoçante, Café (em Pó Instantâneo), Itambé Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Bimbo Rap10 Integral. Обед: Farinha de Mandioca, Sadia Salsicha Hot Dog, Predilecta Milho Verde em Conserva, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vinagre, Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Predilecta Milho Verde em Conserva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Перекус/Другое: União Açúcar Refinado, Suco de Limão, Cassini Biscoito de Polvilho Salgado, Vigor Iogurte Grego Zero Amora, Vigor Iogurte Grego Blueberry, Probiótica RXPRO Mrp - Whey Protein. подробнее ...
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renan55barbosa-Изменение Веса
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