|
Gününüz keyifli olsun arkadaşlar :)
|
2572 ккал
|
Жир: 109,62г | Белк: 88,85г | Углев: 323,70г.
Завтрак: Bal, Tereyağı, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Pınar Sosis, Zeytin, Doğal Peynir, Susamlı Simit. Обед: Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Red Bull Red Bull, Ülker İkram, Kuru Üzüm, Fındık, Şekersiz Çay, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Eti Keyfince Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. Ужин: Buzlu Çay, Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Dana Eti, Pirinç Pilavı. Перекус/Другое: Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Badem, Antep Fıstığı, Fındık, Ülker Halley, Şekersiz Çay. подробнее ...
|
|
 Комментария
offff patates😍😍😍😍 yarasin canım😂
11 сен 17 написано членом: elifecepoyraz
|
Yahu ben bu kilo almaya çalışanlara çok bozuluyorum. Her seferinde tam önce sazan gibi atlayacak oluyorum sonra profile gidince uyanıyorum 😂
Az kalsın sana da fırça geliyordu, ekmek patates helva var diye 🤓
11 сен 17 написано членом: birdostunuzum
|
6 öğün diyorlar birde böyle bir masada tek öğün yeter bana :D
11 сен 17 написано членом: irfan keklikçi
|
Sağol canım benimm @elifecepoyraz
11 сен 17 написано членом: deryacmn
|
Hahah :):) @birdoztunuzum
11 сен 17 написано членом: deryacmn
|
Yetmiyor ışte canım:(
:):) @irfan keklikçi
11 сен 17 написано членом: deryacmn
|
afiyet olsun alirsn ins. sabret
11 сен 17 написано членом: irfan keklikçi
|
Teşekkür ederim , inşallah sabretmeden olmaz evet :) @irfan keklikçi
11 сен 17 написано членом: deryacmn
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
