Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2017
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1718 ккал
|
Жир: 96,73г | Белк: 156,26г | Углев: 51,88г.
Завтрак: Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese, Yoplait Source Yogurt, Pancakes Chocolate with Soy Flour (12 pancakes), Twinings Earl Grey Tea, Splenda Low Calorie Sweetner. Обед: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hellmann's Light Mayonnaise, Italian Salad Dressing, Black Olives, Skotidakis Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Romaine Lettuce (low carb), Onion (low carb). Ужин: Compliments Caesar Dressing, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Tomato (low carb), Onion (low carb), Romaine Lettuce (low carb), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Skotidakis Feta Cheese, Black Olives. Перекус/Другое: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Saputo Friulano Cheese, Kirkland Signature Dry Roasted Almo (2net carbs), Gray Ridge Extra Large Eggs, Hellmann's Light Mayonnaise, Cauliflower. подробнее ...
|
постоянный вес
|
|
KindaSpecial-Изменение Веса
|
