Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2017
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1245 ккал
|
Жир: 48,78г | Белк: 79,54г | Углев: 129,48г.
Завтрак: Peter Pan Peanut Butter Creamy, Huevo Cocido, Panqueques de Mantequilla, Manzana Roja, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Quaker Avena Integral Hojuelas, Banano, Chia. Обед: Delga-C Mermelada de Fresa sin Azúcar, Tomates, Guisantes, Bimbo Pan Tostado Integral, Sardimar Atun en Agua Light. Ужин: Hershey's Special Dark Sugar Free, Guisantes, Bimbo Pan Tostado Integral, Dymatize ELITE 100% Whey Protein Gourmet Vanilla, Sardimar Atun en Agua Light, Aguacate, Tomates. Перекус/Другое: Granvita Granola 0% sin Azúcar, Azúcar, TOSH Barra de Cereal con Maní y Pasas, PLANTERS Dry Roasted Peanuts, Peter Pan Peanut Butter Creamy, Banano. подробнее ...
|
|
1903 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Сидеть - 4 часа, Танцевать (Кадриль) - 20 минуты, Стоять - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Спать - 11 часа, Отдыхать - 6 часа и 28 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 22 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BeatrizGom-Изменение Веса
|
