Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2017
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1527 ккал
|
Жир: 107,07г | Белк: 90,05г | Углев: 39,16г.
Завтрак: Crioulo Queijo Minas Padrão, Couve Manteiga Refogada, Zero-Cal Sucralose, Aviação Manteiga com Sal, Café, Frimesa Nata, Sal, Queijo Branco, Quatá Queijo Parmesão Ralado, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Abobrinha Refogada, Jussara Creme de Leite, Aurora Filé de Peito de Frango, Alface. Ужин: Morangos, Kefir de Leite, Hellmann's Maionese, Alface de Folha Verde, Coqueiro Sardinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Cebola. Перекус/Другое: Crioulo Queijo Minas Padrão, Frimesa Nata, Café, Qualitá Uva sem Sementes, Morangos. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
