ingridmonje- Журнал, 10 сен 17

Параметры Пользователя ingridmonje | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2017

63,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2017:

1407 ккал

Жир: 37,87г | Белк: 115,57г | Углев: 149,93г. Завтрак: Ovonovo Claras de Huevo, Choco Express Cacao en Polvo, Puleva Leche Desnatada sin Lactosa, Ortiz Tostadas Integrales, Huevo. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cruzcampo Cerveza sin, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo, Papa Cocida. Ужин: Puré de Verduras, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo sin Piel. Перекус/Другое: Ortiz Tostadas Integrales, Hacendado Mermelada Fresa Light, Café con Leche Descremada, Banano, Puleva Leche Desnatada a+D, Brüggen Copos de Avena. подробнее ...

1629 ккал

Упражнение: Пресс - 8 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ingridmonje-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ingridmonje- Журнал, 10 сен 17

Оставить свой Комментарий

ingridmonje-Изменение Веса