katyakatharina- Журнал, 10 сен 17

Параметры Пользователя katyakatharina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2017

47,6 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2017:

1206 ккал

Жир: 48,86г | Белк: 78,85г | Углев: 117,75г. Завтрак: ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Фермерский Продукт Творог 9%. Обед: Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Гречка Отварная. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Перекус/Другое: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, KDV Карамель, Яблоко Антоновка, Малина. подробнее ...

1614 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katyakatharina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katyakatharina- Журнал, 10 сен 17

Оставить свой Комментарий

katyakatharina-Изменение Веса