Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
koshon
Журнал
10 сен 17
koshon- Журнал, 10 сен 17
Параметры Пользователя koshon
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2017
76,2 кг
Потеряно до сих пор:
16,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 сентября 2017:
1423 ккал
Жир: 35,38г | Белк: 76,65г | Углев: 211,18г.
Завтрак:
Абрикосовые Джемы и Варенья, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные.
Обед:
Гороховый Суп.
Ужин:
Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное).
Перекус/Другое:
Дыня, Помидоры, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)).
подробнее ...
2560 ккал
Упражнение:
Спать - 10 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Боевые Искусства - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
koshon-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю