koshon- Журнал, 10 сен 17

Параметры Пользователя koshon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2017

76,2 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2017:

1423 ккал

Жир: 35,38г | Белк: 76,65г | Углев: 211,18г. Завтрак: Абрикосовые Джемы и Варенья, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Обед: Гороховый Суп. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Перекус/Другое: Дыня, Помидоры, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). подробнее ...

2560 ккал

Упражнение: Спать - 10 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Боевые Искусства - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

koshon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

koshon- Журнал, 10 сен 17

Оставить свой Комментарий

koshon-Изменение Веса